Все мы прекрасно знаем, как поддерживать молодость и свежесть кожи лица. Для этого «всего лишь» нужно вовремя посещать косметолога, рационально питаться, соблюдать рекомендации, касающиеся режима дня, и по утрам заниматься гимнастикой, техника выполнения которой рассчитана на самых обычных людей. Польза от такого подхода очевидна, но подобная методика в реальных условиях малоприменима. Режим дня? Только попробуйте заикнуться об этом начальнику! Утренние занятия гимнастикой? Вряд ли вас хватит больше чем на 2-3 дня! Рациональное питание? Эффект от бесконечного самоистязания будет перечеркнут первыми же праздниками! Регулярные посещения косметолога, лестные отзывы о котором постоянно отпускает подруга? Все бы ничего, но она передвигается по городу на Nissan Juke, а не на общественном транспорте…, Что же делать тем женщинам, которые в силу обстоятельств не могут себе все это позволить? Здесь есть 2 варианта. Первый — жаловаться на горькую участь, пилить мужа и постепенно превращаться в дряхлую старушку. Второй — сделать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. Какой из них выбрать — зависит от вас!
Массаж — изобретение отнюдь не человека. Так, киты-горбачи нередко поглаживают головы друг друга, причем делают это не инстинктивно, а вполне осознанно.
Лечебный эффект
Техника лимфодренажного массажа лица достаточно сложна, но, тем не менее, делать его в домашних условиях можно. Противопоказания у такой процедуры есть (о них мы поговорим в соответствующем разделе), но польза с лихвой их перекрывает:
- стимуляция лимфотока,
- значительное улучшение цвета лица,
- избавление от отечности,
- улучшение кровообращения,
- замедление естественных процессов старения,
- самое благотворное влияние на традиционно проблемную зону вокруг глаз,
- отличный омолаживающий эффект, проявляющийся уже после 2-3 сеансов,
- придание коже эластичности и насыщение ее влагой (конечно, если лимфодренажный массаж лица делать по всем правилам),
- эффективное избавление от складок, заломов и морщин,
- укрепление тургора кожи,
- придание желаемого эстетического вида зоне декольте, причем лечебный эффект при удачном стечении обстоятельств способен достаточно быстро омолодить вас на 10-15 лет (складки на шее, второй подбородок, дряблость кожи и иные «возрастные» прелести),
- ликвидация мешков под глазами и синяков.
Однако здесь стоит особо уточнить один важный момент. Лимфатический и лимфодренажный — понятия совершенно разные. И хотя в нынешнюю эпоху тотальной безграмотности на эти тонкости мало кто обращает внимание, мы посчитали необходимым о них упомянуть. Лимфодренажный массаж лица — это действительно полезная, эффективная и доступная косметическая процедура. Которая, особо заметим, не требует в общем случае похода в SPA-салон. А вот «лимфатический массаж» — это, простите за прямоту, откровенный бред. Хотя такой пункт нередко присутствует в прайс-листах иных косметических центров, где привыкли завлекать клиентов «дешевыми ценами». Будьте предельно внимательны!
Лимфодренажный массаж лица — это, в первую очередь, медицинская процедура. Ваше желание сэкономить вполне объяснимо и оправдано, но если вы не готовы вникать во множество тонкостей и рассчитываете на немедленный результат, лучше найдите хорошего специалиста.
Противопоказания
Распространенное в интернете мнение, согласно которому лимфодренажный массаж лица может быть рекомендован всем желающим, в корне ошибочно. Мы уже упоминали о том, что делать его можно, только предварительно разобравшись во всех тонкостях этой процедуры, теперь же пришло время поговорить о противопоказаниях, которые есть у этого вида массажа.
- заболевания крови,
- туберкулез и астма,
- герпес в стадии обострения,
- любые инфекционные заболевания,
- простуда, грипп, ОРВИ,
- аллергические высыпания на коже,
- добро- или злокачественные новообразования.
К сожалению, на 100% здоровых людей сейчас практически нет, и со временем каждый из нас «обзаводится» двумя-тремя хроническими болезнями. Что же делать в таком случае? По-хорошему, идти к врачу. Только специалист после всестороннего обследования сможет принять решение о том, насколько лимфодренажный массаж лица окажется для вас безопасным.
Анекдот в тему. В чем разница между массажистом и мужчиной? Первый никогда не скажет, что вы лежите как бревно.
Общие рекомендации
- лимфодренажный массаж лица — это, в первую очередь, мягкость и нежность, потому во время сеанса вы не должны испытывать каких-либо неприятных ощущений,
- для усиления лечебного эффекта можно дополнительно использовать крем, смешанный с любимым эфирным маслом,
- не стоит стремиться к перевыполнению плана или сдаче норм ГТО: лимфодренажный массаж лица не терпит суеты или излишнего рвения,
- крайне не рекомендуется начинать процедуру, если у вас нет достаточного времени, потому вместо утренней «пятиминутки» выберите тот момент, когда вы будете абсолютно свободны,
- перед началом массажа обязательно подготовьте лицо: очистите от остатков косметики, умойтесь и хорошенько распарьте кожу,
- помните, что длительность одного сеанса не должна превышать 15 минут.
Рекомендуемая методика
Сразу хотелось бы уточнить, что не стоит пытаться «объять необъятное»: лимфодренажный массаж лица должен быть зональным. Другими словами, его техника выполнения предполагает поочередную обработку каждого из 5 участков: лоб, область глаз, щеки, носогубная складка и подбородок.
- Лоб. Приложите к коже подушечки пальцев обеих рук и, будто отталкиваясь от невидимой преграды, сделайте несколько поглаживающих, мягких движений по направлению к вискам.
- Область глаз. Здесь нужно проявить максимальную осторожность. Слегка надавите подушечками указательных пальцев на переносицу и, не уменьшая нажима, через линию под нижним веком постепенно перенесите усилие к вискам. Зона над глазами массируется в обратном порядке (от внешнего края бровей к переносице).
- Щеки. Сначала «обработайте» условную линию от центра подбородка к внешнему краю нижней челюсти, затем — от уголков рта к кончику ушей. В самом конце уделите внимание участку между верхней губой и висками.
- Носогубная складка. Здесь все просто: расположите подушечки пальцев на коже и сделайте несколько несильных, вращательных движений (напоминаем вам, что делать лимфодренажный массаж лица следует максимально мягко).
- Подбородок. В данном случае массажное усилие следует перемещать по линии от центра подбородка к ушам.
Излишнее рвение при массаже может привести к сдавливанию капилляров и повреждению эпидермиса.
Возможные альтернативы
Стоимость аппаратного лимфодренажного массажа достаточно высокая, но не упомянуть о нем мы не могли. Специализированное оборудование, применяемое в этом случае, позволяет добиться поистине удивительных результатов, потому если времени критически не хватает, а материальных проблем вы не испытываете, такой вариант игнорировать нельзя.
- Прессотерапия. Суть метода заключается в том, что на определенные участки тела надеваются специальные повязки, после чего путем нагнетания воздуха происходит целительное воздействие на основные линии лимфотока.
- Массаж микротоками. Принцип процедуры — воздействие на проблемные зоны токами низкой частоты. Методика весьма эффективная, особенно если в приоритете — улучшение лимфо- и кровотока или избавление от излишков жидкости. Если оборудование работает должным образом, никаких болезненных ощущений клиент не испытывает.
- Вакуумный лимфодренажный массаж. Частично мы уже описывали такую процедуру в одной из предыдущих статей, потому если вы интересуетесь этим вопросом, приглашаем с ней ознакомиться. Такой вид массажа считается весьма действенным, если вы заинтересованы в избавлении от пары-тройки «лишних» килограммов.
Отзыв косметолога
Из того, что лимфодренажный массаж лица можно делать в домашних условиях, отнюдь не следует, что эту идею можно назвать хорошей. Ведь работа настоящего профессионала своего дела всегда будет намного более эффективной, чем самый продвинутый hand-made массаж. С другой стороны, при крайней ограниченности бюджета такую возможность сбрасывать со счетов нельзя.
Оцените эффект лимфодренажного массажа:
- Превосходно, буду делать регулярно!
- Хорошо, иногда можно воспользоваться методикой.
- Не понравился результат.
- Еще не пробовал(а).
Голосовать
(Пока оценок нет)
Загрузка...
