Во время беременности для улучшения состояния груди и последующего грудного вскармливания рекомендуется осуществлять специальный массаж. Он может осуществляться без специальных дополнительных составов (кремов, масел), но должен проводиться в обязательном порядке. Именно это позволит женщине исключить в будущем какие-либо сложности с лактацией и самой молочной железой.
Зачем нужен массаж
Перед тем, как подробно рассказать, как именно осуществляется массаж груди при беременности, необходимо более детально объяснить, зачем он нужен. Так, рекомендуется обратить внимание на то, что массажные процедуры являются основной составляющей целого комплекса мер, применяемых во время беременности. Эти оздоровительные процедуры включают в себя водные и гимнастические упражнения. О массаже для лактации тут.
Массаж молочных желез, осуществляемый во время беременности, необходим, в первую очередь, потому что нормализует и даже оптимизирует процесс кровообращения. Кроме этого, указанные процедуры дают возможность добиться других, ничуть не менее важных целей:
- подготовить молочные железы к более свободному оттоку молока,
- способствовать формированию намного более развитой системы молочных протоков, что крайне важно для грудного вскармливания и исключения лактостаза в будущем,
- улучшить общее состояние груди – кожного покрова и внешнего вида.
Если одновременно с массажными процедурами при лактации прибегать к использованию кремов и масел, то получится осуществить профилактические мероприятия, которые положительно скажутся на исключении образования растяжек. К слову, именно это специалисты считают наиболее действенной мерой для предотвращения данного патологического состояния.
Желательно, чтобы состав и наименования дополнительных средств предварительно согласовывались с маммологом или дерматологом.
Осуществление одновременно с массажем водных или гимнастических упражнений, желательно под контролем тренера, даст возможность предотвратить обвисание груди, потерю формы. Также именно такой комплекс положительно скажется на укреплении мышечной системы в области грудной клетки. Таким образом, массаж груди во время беременности – это необходимая мера воздействия, которая положительно скажется на улучшении состояния кожи, всех функций молочной железы и общем здоровье будущей матери.
Как осуществлять массаж
Главным правилом массажа молочной железы, в особенности во время беременности, следует считать максимальную осторожность при осуществлении тех или иных действий. Движения должны оставаться плавными, кроме того, недопустимыми для применения являются жесткие материалы, активные движения разминающего типа, которые могут повредить область грудной железы. О массаже при лактостазе дальше.
При выполнении массажа груди рекомендуется осуществлять такие движения, которые будут направлены от основания молочной железы к сосковой области. Желательно не забывать и о других движениях, а именно о поглаживании по часовой стрелке или против нее. Говоря о сосковой области, необходимо отметить, что более чем достаточно будет слегка сжать ее, незначительно вытягивая соски. Это позволит добиться их необходимой стимуляции, что положительно скажется на дальнейшем грудном вскармливании.
Еще одной желательной мерой воздействия, которая сделает массаж намного более эффективным, следует считать его совмещение с водными процедурами, а в частности душем. Специалисты отмечают, что небольшая струя прохладной или едва теплой воды, которая будет сочетаться с массажными действиями, окажет тонизирующее влияние на кожный покров груди. Кроме этого, таким образом, получится улучшить процесс кровообращения, добиться более активной регенерации клеток. Также рекомендуется обратить внимание на то, что:
- для достижения максимального эффекта следует в качестве дополнительной меры воздействия применять отвары и настойки на основе растительных компонентов. Перед применением тех или иных наименований настоятельно рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить формирование аллергических реакций и других отрицательных процессов со стороны организма,
- правильно будет воспользоваться витаминными и другими специальными добавками, которые также положительно сказываются на состоянии эпидермиса,
- при наличии каких-либо проблем в работе эндокринной железы или других систем организма пролечить их, чтобы предотвратить в будущем развитие осложнений или усугубление состояния кожного покрова.
Для того, чтобы массажные процедуры оказались наиболее эффективными, желательно осуществлять их если не один раз в сутки, но хотя бы единожды в течение 48 часов.
Начинать такое специфическое лечение можно сразу же после того, как женщина узнала о том, что она беременна. Однако не следует забывать и о том, что существуют определенные дополнительные рекомендации.
Дополнительные рекомендации
Обеспечить идеальное состояние молочных желез относительно просто и, в первую очередь, это подразумевает ношение удобного, но не большого бюстгальтера. Желательно, чтобы материал, из которого он изготовлен, был натуральным: хлопок, лен. Помимо этого, женщине перед планированием беременности следует пройти тотальную проверку организма, которая позволит исключить любые отклонения и проблемы со здоровьем.
Если же говорить о массаже, то для увеличения степени его эффективности желательно не пренебрегать применением витаминных и минеральных компонентов. Это даст возможность укрепить организм и состояние груди. Также, говоря о массаже, необходимо обратить внимание на то, что навыки, приобретенные женщиной во время беременности, окажутся не менее важными и во время грудного вскармливания. Это объясняется тем, что именно адекватный и корректный массаж поможет ей избежать таких неприятных явлений, как мастит или лактостаз.
Учитывая все это, хотелось бы отметить, что во время беременности массаж груди – это не роскошь, а вполне серьезная необходимость. Такие процедуры, осуществляемые регулярно и по всем правилам, позволят представительнице женского пола исключить многочисленные проблемы, которые иногда проявляются во время грудного кормления или до его начала.
(3 оценок, среднее: 4,67 из 5)
Загрузка...
