Как ведет себя жир после липосакции

Липосакция – одна из самых востребованных процедур. Ведь с ее помощью удается сделать фигуру пропорциональной, «точеной», устранив малейшие недостатки. Но не все пациентки понимают, как ведет себя жир после липосакции. И от этого фигура может оставаться прекрасной очень недолго.

Возвращается ли жир и куда

С самого начала появления метода липосакции врачи уверяли, что эффект после будет вечным. И пациентки воспринимали это, как возможность вести любой образ жизни, сохраняя хорошую фигуру.

Но научные исследования, проводившиеся с целью уточнить отдаленный эффект процедуры, показали иное.

У группы пациентов через год после липосакции на бедрах сравнивались размеры с тем, что было по завершении реабилитационного периода. Объемы этой части тела практически не изменились. А когда сравнили величины окружности живота, рук, спины, оказалось, что они заметно увеличились. И произошло все за счет нарастания жировой прослойки в зонах, где процедуру не делали.

Это означает, что после липосакции жир возвращается. Но адипоциты нарастают не там, откуда были изгнаны. Ведь в оперируемой области остается поврежденной структура ткани, что не дает шанса новому развитию клеток.

Тем не менее организм сам активно пытается восполнить запасы жира. Это подтверждено наблюдениями контрольных групп пациентов. Только увеличивается объем ткани в других местах. Например, после липосакции живота жир возвращается в зону спины, рук, плеч. Если от лишнего объема избавлены бедра, он появится в верхней части брюшной стенки, на боках, груди.

Означает ли это бессмысленность проведения липосакции? Вовсе нет. Просто придется приложить и собственные усилия к тому, чтобы фигура оставалась стройной и пропорциональной.

Рекомендуем прочитать о липосакции живота. Вы узнаете о показаниях и противопоказаниях к процедуре, подготовке и методике проведения операции, реабилитации и возможных осложнениях. А здесь подробнее о том, как правильно выбрать компрессионное белье после липосакции.

Меры по предотвращению его появления

Существует несколько способов борьбы с отложением жира. Лучше использовать их все, так как комплекс этих мер и составляет здоровый образ жизни. А он является основой стройности.

Диета

Волноваться о том, возвращается ли жир после липосакции, не придется тем, кто рационально питается. В данном случае важно количество энергии, которое дает пища. Все съеденные калории должны быть потрачены. При монотонном, «офисном» образе жизни в день достаточно не более 1600 , 2000 ккал (точный объем зависит от роста и веса).

Чтобы удерживать массу тела в стабильном состоянии, существует несколько правил:

• есть часто, но малыми порциями,

• углеводы должны быть на столе с утра (овсянка или рис, хлеб),

• предпочтение отдается овощам и фруктам, они стимулируют метаболизм,

• обязательно есть нежирное мясо и рыбу, они дают сытость и «строительный материал» для тканей,

• нужно пить много воды, чтобы подстегивать обмен веществ,

• следует избегать высококалорийной пищи, то есть жирных мяса и «молочки», кондитерских изделий, газированных напитков, фаст-фуда.

Физические упражнения

Переживать о том, появляется ли жир после липосакции, не стоит ведущим активный образ жизни. Спорт хорош для сохранения стройности и сам по себе, но он поможет и устранить погрешности в питании. Чтобы прорабатывались разные группы мышц, то есть жир не откладывался нигде, полезны:

• игровые виды спорта,

• езда на велосипеде,

• фитнесс,

• йога,

• плавание.

Начать можно с одного раза в неделю, затем сделать занятия более частыми и продолжительными. Необходимый для выполнения минимум – это пешие прогулки быстрым шагом.

Массаж

Предотвратить новое появление жира поможет непосредственное физическое воздействие на проблемные зоны. Это разного вида массажные процедуры:

• Лимфодренажная. Активизирует кровообращение, то есть и снабжение тканей кислородом. А это устранит условия для роста жировых клеток. Такого вида массаж нормализует лимфоток, значит, избавит от отеков, подтянет кожу.

• Щипковая. Тоже способствует усилению кровообращения, стимулирует активизацию биологических процессов в коже и находящихся под ней слоях. Этот вид массажа для доступных мест можно проводить самой, используя крем и выполняя манипуляции по часовой стрелке.

• Вакуумная. Делается с помощью банок, создающих разной силы давление на ткани. За счет этого удается поддерживать в них метаболизм, укрепляя мышцы и не давая отложиться жиру.

• Медовая. Продукт смешивают с эфирным маслом. Загустев, состав и ладони массажиста создают эффект вакуума. Переменчивая нагрузка усиливает кровоснабжение тканей, сжигает жир.

Процедуры нужно делать курсом и лучше у профессионала. Если манипуляция проводится дома, можно использовать жесткую рукавичку, специальную щетку, массажный ролик.

Рекомендуем прочитать о том, какой выбрать массаж после липосакции. Вы узнаете о сроках начала массажа, видах воздействия, преимуществах и недостатках каждого из методов, возможных побочных проявлениях после. А здесь подробнее об основных принципах проведения лимфодренажного массажа тела.

Косметические процедуры

Не будет необходимости спрашивать, почему после липосакции возвращается жир у тех, кто регулярно посещает косметолога. Есть несколько аппаратных процедур, которые не допустят появления подкожного жира и справятся с тем, что уже отложился.

Все процедуры делают курсом, после каждого сеанса нужна пауза в 3 , 7 дней.

Так нарастает ли жир после липосакции? Отрицательно на вопрос ответят лишь те, кто поддерживает эффект процедуры. И комплексный подход здесь будет лучшим методом сохранить стройность.

О том, как сохранить фигуру после липосакции, смотрите в этом видео:

(Пока оценок нет)

Загрузка...