Первые морщины вызывают грусть и желание остановить время. Но для борьбы с ними необязательно сразу бежать к пластическому хирургу. Одним из действенных методов является массаж лица против морщин. Есть несколько его видов.
Действие массажа на лицо и эффект
Массаж воздействует на кожу, мышцы, сосуды и жировую прослойку. Его влияние имеет разные направления:
- усиливается снабжение тканей кислородом,
- лучше усваиваются питательные вещества,
- активнее обновляются слои коллагена и эластина,
- кожа дольше сохраняет влагу,
- нормализуется ток лимфы, что снижает давление на ткани,
- происходит укрепление мышц,
- восстанавливается правильная работа сальных желез,
- снимается спазм сосудов.
От этого и эффект, который обеспечивает правильный массаж лица от морщин:
- кожа становится ровной, эластичной,
- подтягиваются, рельефнее выглядят черты лица,
- сходит отечность,
- кожа расслабляется и разглаживается,
- цвет лица становится свежее и ярче,
- мимические складки делаются менее выраженными,
- исчезают условия для появления угрей.
Показания к проведению
Использовать антивозрастной массаж можно с 25 лет. Манипуляция будет особенно полезна тем, у кого есть склонность к:
- обвисанию тканей,
- изменению цвета кожи,
- сухости и появлению мелких морщин,
- обезвоживанию кожи,
- резким проявлениям мимических складок.
Противопоказания
Антивозрастной массаж способен нанести вред, если имеются следующие проблемы:
- воспаления на коже лица,
- герпес,
- повреждения на лице,
- новообразования в подвергаемой воздействию зоне (в том числе большие родинки, бородавки),
- серьезное нарушение свертываемости крови,
- повышенная температура.
Рекомендуем прочитать о лимфодренажном массаже лица. Вы узнаете о показаниях к нему, видах техник, японском и классическом лимфодренажном массаже. А здесь подробнее о том, как проводится вакуумный массаж лица.
Подготовка к проведению
Эффективный массаж лица от морщин возможен только если правильно подготовить кожу к нему. Предварительный этап заключается в следующем:
- волосы убираются под шапочку или повязку,
- руки моются, а ногти чистятся щеткой,
- с лица должна быть удалена косметика,
- кожу за полчаса до основного воздействия распаривают при помощи компресса,
- на поверхность наносится косметическое средство, облегчающее скольжение рук.
Техники выполнения отдельных областей
Массаж для омоложения кожи и против морщин делается на все лицо. Но для каждого его участка существуют особенности техники.
Лоб
Массажные линии в этой зоне проходят от центра к вискам. Для манипуляции на лбу нужно делать следующие движения:
- подушечками пальцев разгладить кожу от середины к вискам, проведя 3 линии,
- размять поверхность выше переносицы по часовой стрелке, перемещаясь по всему участку,
- разгладить лоб обеими ладонями, положив одну на другую и делая движения вверх-вниз и вправо-влево,
- постучать по всей поверхности кончиками пальцев.
Область вокруг глаз
Правила того, как делать массаж лица от морщин, обязательно включают технику проработки зоны век и бровей. Эти области следует массировать так:
- сжать кожу у внешних уголков глаз и осторожно «покатать» между пальцев,
- надавливать в этих же точках до появления тепла,
- двумя пальцами сжать бровь и передвигаться к вискам,
- начать массаж от переносицы, идя по нижнему веку к наружным углам глаз,
- размять область за мочками ушей,
- провести линии от наружного угла глаза к середине уха, затем от той же точки к верхней части органа слуха,
- приподнять пальцами брови и часто поморгать.
Нос
В области носа могут образоваться поперечные складки. Чтобы избавиться от них или предотвратить, делают следующие движения:
- круговые от кончика носа к точке между бровей,
- по прямой в том же направлении,
- аналогичного вида массаж, но уже по боковым сторонам носа от крыльев вверх.
Щеки
Начать массаж щек следует с нижней части. Для этого разминают кожу по линиям от середины подбородка к краям челюсти большими пальцами. Движения делают круговые. Затем следует погладить эти участки, доходя до мочек ушей. Завершают воздействие активным массажем кончиками четырех пальцев всей области. Удобнее делать это, поставив подбородок на основания ладоней.
Морщины средней части щек убираются с помощью другого набора движений:
- похлопать кончиками пальцев от уголков губ до ушей,
- сделать, рисуя полукруги, массаж щек к началу роста волос по бокам лица, а затем к шее,
- набрать в рот воздух и разгладить по спирали обрабатываемую зону от уголков рта в стороны и вверх одновременно,
- помассировать зоны над верхней губой и затем под нижней.
О том, как проводят классический массаж лица против морщин, смотрите в этом видео:
Популярные виды массажа и их выполнение
Массаж лица убирает морщины, если представляет собой не просто набор движений, а определенную систему воздействия. Их известно несколько.
Японский
Японский массаж лица от морщин выполняется в нескольких вариациях. Но обычно 
имеют в виду Шиацу. Техника его выглядит так:
- Обе ладони поставить горизонтально, уперевшись тремя пальцами в середину лба. Нужно нажимать на эти точки несколько секунд. Затем руки перемещаются дальше от центра лба, манипуляция та же.
- Руки кладут так, чтобы пальцы захватывали брови от начала до конца. Следует надавливать на лицо в этих точках. Затем пальцы передвигают на внутренний и внешний углы глаз, а также над глазницей. Точечный массаж осторожно делают в этих зонах.
- Тремя пальцами следует нажимать на область между бровей. Можно использовать любую руку.
- Три пальца ставят под бровь на верхнее веко и надавливают на эти точки 5 , 7 секунд. Затем их перемещают под глаза. Теперь давление осуществляется за гранью нижнего века.
- Нажатие производится около ноздрей на скулах. Используются по три пальца и обе руки.
- Обрабатывается точка над верхней губой. Давление производят одним пальцем.
- Энергично нажимают на уголки губ. Участвуют подушечки двух пальцев.
- В завершение обрабатывается зона под нижней губой. На нее нажимают одним пальцем.
Точечный массаж лица от морщин помогает мышцам расслабиться, за счет чего освобождаются от зажатости сосуды, выводятся токсины.
О том, как в домашних условиях правильно провести самомассаж по Шиацу, смотрите в этом видео:
Щипковый
Воздействие на ткани лица может быть и более интенсивным, чем при Шиацу. Щипковый массаж помогает избавиться от выраженных отеков и нормализовать состояние жирной кожи. Длиться он должен до 15 минут и проводиться 3 раза в неделю. На курс хватит 15 сеансов.
Схема массажа лица от морщин, выполняемого щипковыми движениями большого и указательного пальцев, выглядит так:
- центральная часть подбородка – мочки ушей,
- уголки губ – височная часть,
- крылья носа – виски,
- центр лба – линия роста волос и снова виски.
Для такого воздействия предпочтительнее использовать тальк, а не масла. На каждую линию должно приходиться 7 щипков, и лишь на последнюю манипуляцию на лбу – 4.
О том, как проводят лечебный щипковый массаж по Жаке, смотрите в этом видео:
Цоган
Массаж лица Цоган от морщин – еще одна разновидность японского. Он делается так:
- от середины лба к вискам и по краю лица до лимфоузлов в зоне ключиц,
- от наружных углов глаз через низ, до переносицы с 3-секундной задержкой и возвратом через верхнее веко, затем еще одна линия через нижнее,
- полукруги обеими руками от середины подбородка к точке над губой через углы рта,
- средними пальцами у крыльев носа вверх-вниз, а затем от спинки носа к щекам,
- от центра подбородка через щеки к внутренним углам глаз,
- одной рукой от края нижней челюсти через щеку до переносицы, другая ладонь в это время держит противоположную сторону лица,
- тремя пальцами от ноздрей через скулы к вискам,
- основаниями ладоней от нижней точки подбородка к ноздрям и в стороны к ушам,
- «пятками» ладошек от центра подбородка через щеки к середине ушей.
Каждое движение завершается переходом к ключицам, как указано в первом упражнении.
Тайский
К точечному воздействию относится и тайский массаж лица против морщин. Но в нем нажатия на определенные участки сочетаются с короткими поглаживаниями. Начинается он с разминания области плеч и шеи. Затем точечное воздействие оказывается на виски, зону под подбородком. Следом идут уголки рта, точка над верхней губой и около крыльев носа. Затем разглаживается его спинка, и мастер нажимает на места начала бровей.
Разгладив переносицу, нужно перейти к вискам и надавить несколько раз. Потом очередь за центром лба: здесь происходит нажатие на точки от переносицы до начала роста волос. Затем идет возврат к вискам и поглаживание вдоль верхних век, а также по краю бровей.
Руки массажиста перемещаются к нижней челюсти и растирают ее от середины до краев. Затем снова точечное воздействие: виски, лоб, подбородок, места возле начала бровей, завершающееся очерчиванием линий над ними.
О том, как проводят тайский массаж, смотрите в этом видео:
Как завершить массаж
Манипуляция по устранению морщин должна заканчиваться успокаивающими поглаживаниями или легкими поколачиваниями. После этого необходимо полежать несколько минут, прислушиваясь к своим ощущениям. Лицо должно приятно гореть, быть немного розовым. Остатки массажного масла нужно снять смоченным тоником тампоном, затем нанести крем.
Где лучше проходить процедуру – дома или в салоне?
Массаж кожи лица от морщин предпочтительнее доверить профессионалу. Все же для его правильного проведения нужно знать анатомию, расположение лимфатических узлов.
Специалист точнее определит проблемы кожи, установит, какой вид массажа лучше в конкретном случае. Соответственно, и эффект будет заметнее.
После курса процедур в салоне можно сделать антивозрастной массаж самостоятельно. Необходимо следить за своими ощущениями, не переусердствовать с давлением на кожу.
Антивозрастной массаж проводят курсами 3 раза в год по 10 , 15 сеансов. Если делать его регулярно, сложные и дорогие аппаратные процедуры еще долго не понадобятся. Ведь кожа и так будет сиять молодостью и красотой.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
