Со временем для сохранения привлекательности ухода за лицом с помощью очищения и питания косметическими средствами становится мало. Но неужели выход – только пластическая операция? Конечно, нет. Ведь существует физиопроцедура – лимфодренажный массаж лица. Он поможет помолодеть естественным образом и даже скорректировать черты.
Зачем проводят процедуру
Возрастные изменения могут обнаружить у себя достаточно молодые женщины. Еще больше людей недовольны чертами лица. Они стремятся их улучшить при помощи декоративной косметики, «закрасить» тусклый или неравномерный цвет кожи.
Перечисленные проблемы, а также и иные дефекты может исправить массаж, нормализующий отток лимфы. Ведь именно этот показатель ответственен за выведение токсинов, качественное кровоснабжение тканей и их эластичность. Процедура полезна при следующих недостатках:
- припухшие веки, темные круги под глазами,
- отечное лицо,
- выраженные носогубные складки,
- проступившие мимические морщины на разных участках лица,
- избыток жира на подбородке и щеках,
- опустившиеся уголки губ и глаз,
- расплывшийся овал лица,
- нечеткие скулы,
- ставшие с возрастом тонкими и сухими губы,
- тусклый или красноватый цвет кожи.
Все эти дефекты в большинстве случаев возникают из-за застоя лимфы. Кожа и подкожно-жировая клетчатка не получают в достаточном количестве питания и полезной нагрузки.
Виды техник
Существует не единственный способ провести лимфодренажный массаж лица, техника его может быть различной. Выбор зависит от личных предпочтений, финансовых возможностей. Процедуру лимфодренажного массажа проводят с помощью специальной аппаратуры или руками. Но каждый из этих видов имеет и внутреннее разделение.
Существует несколько приспособлений, восстанавливающих циркуляцию лимфы в области лица. Поэтому аппаратный вид процедуры делится на:
- гальванизацию,
- электроионофорез,
- микротоки,
- вакуумную манипуляцию.
И ручной лимфодренаж подразумевает применение различных техник. Всего их существует до десятка, но особенно популярны три:
- массаж Юкуко Танака (он же японский),
- Цоган (Zogan),
- классический.
Каждый из видов процедуры (ручной массаж и аппаратный) имеет преимущества. Но нередко их сочетают, что позволяет добиться ошеломительного эффекта. Общим у всех видов массажа является воздействие, делается на предварительно очищенной и обильно увлажненной специальным средством коже.
Рекомендуем прочитать о подтяжке лица мезонитями. Вы узнаете об особенностях процедуры, показаниях и противопоказаниях к ней, восстановительном периоде, длительности результата. А здесь подробнее об операции фейслифтинг.
Как проводится лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж лица аппаратный может быть разных видов.
| Виды аппаратного лимфодренажного массажа лица | Краткое описание |
| Гальванический | Это воздействие на эпидермис током невысокого напряжения. Оно дает возможность стимулировать обменные процессы в коже и находящемся глубже слое тканей. Клетки быстро избавляются от лишней жидкости |
| При помощи электроионофореза | Аппарат создает такие параметры тока, которые позволяют усилить восприимчивость кожи к полезным веществам, нанесенным на нее. На лице закрепляют электроды, обеспечивающие нужное воздействие. Одновременно с введением питательных компонентов выходят вредные вещества |
| Вакуумный | Для лица применяют специальные насадки меньшего размера, чем для тела. И все же такой массаж лучше доверить специалисту. Воздействие на лимфоток обеспечивается созданием различного давления на одних и тех же участках лица с помощью сосуда |
| С использованием микротоков | Аппарат испускает слабые электрические импульсы, которые достигают слои кожи на разной глубине через зафиксированные на ее поверхности электроды. Стимулируется прежде всего наружная часть эпидермиса. Но воздействие распространяется и дальше. Аппарат усиливает мышечные сокращения, что помогает избавиться от морщин и заломов |
Все виды процедур допустимо делать и в домашних условиях, ведь существуют более упрощенные, чем в салоне, приборы для ее проведения. Правда, сначала следует изучить, как делать лимфодренажный массаж лица. Если проводить процедуру неправильно, можно достичь обратного желаемому результата.
О том, как в домашних условиях провести вакуумный массаж лица, узнайте из этого видео:
Японский ручной массаж
Многие женщины предпочитают процедуру, сделанную мануально. Тому есть важная причина – индивидуальный подход.
Японский лимфодренажный массаж лица хорош тем, что может проводиться самостоятельно, несложен в применении и дает отличный результат. При верном использовании его техники удается помолодеть на 10 лет. Манипуляция делается в положении сидя. Необходимо следить за тем, чтобы спина была прямая, но находиться 15 , 30 минут с хорошей осанкой не трудно.
Воздействие направляется на лимфоузлы (около и за ушами, в зоне затылка, нижней челюсти, подъязычные, передние шейные). В этих точках оно должно быть нежным. Надавливание на кожу и мягкие ткани лица других участков более интенсивное, но тоже осторожное.
Лимфодренажный массаж лица танака состоит из нескольких манипуляций:
- На лбу. Указательный, средний и безымянный пальцы прижаты к его середине. Через несколько секунд следует разгладить кожу к вискам. В этом месте руки разворачиваются на 90 градусов и идут вниз до ушных раковин. 2 секунды следует надавливать на расположенные здесь лимфоузлы. Затем руки скользят вниз до ключиц. Движение от нажатия около ушей и далее является завершающем при каждой манипуляции, а не только на лбу.
- На веках. Кончиками средних пальцев нужно слегка нажать на внешние уголки глаз. Затем, без надавливания, следует легко провести линию до внутренней их части к переносице. В этом месте следует оставаться на 3 секунды, слегка нажав. Затем продолжить движение, но уже с большим усилием, ведя линию ниже бровей. Остановиться нужно у внешних уголков глаз и надавить на эти места 3 секунды. Затем, ослабив нажим, следует вернуться к внутренним точкам зрительных органов через нижние веки и сделать завершающую манипуляцию (к ушам и ключицам). Лимфодренажный массаж лица юкуко танака с помощью этого упражнения сделает взгляд более открытым, снимет отеки.
- Около губ. Упражнение делают безымянным и средним пальцами. Их помещают в середину подбородка и слегка давят на нее. Затем с тем же давлением пальцы двигают, обводя губы по обе их стороны. Сойтись руки должны в точке под носом. Здесь тоже нужно сильнее нажать и остаться так на несколько секунд. Дальше – заключительная манипуляция.
- Носогубные складки. Средними пальцами нужно прижать места около крыльев носа и сделать 5 перемещений снизу вверх и наоборот. Затем, вместе с безымянным пальцем, следует погладить спинку носа к сторонам.
- Верхняя челюсть. 3 пальца нужно приставить к середине подбородка, провести линии через углы губ к глазам. Оставшись здесь на 3 секунды, вернуться к вискам. Этим упражнением улучшают сразу форму губ, щеки, скулы.
- Нижняя челюсть. Серединой левой ладони нужно упереться в подбородочную кость с этого же бока. Правой рукой двигать от края нижней челюсти (начав около уха) по щеке до внутреннего угла глаза. Прижать пальцы на 3 секунды и продолжить вести ладонью до козелка и ключицы. То же сделать с другой щекой. Для каждой стороны понадобится 3 манипуляции.
- Средняя часть лица. Обе ладони прижать к точкам справа и слева от носа. Далее развести их в стороны к вискам, с силой нажимая.
- Щеки. «Пятки» обеих, составленных параллельно ладоней, прижать к губам. Поднять их со надавливанием к носу, одновременно прикрыв остальной частью кистей щеки. Остаться так на 3 секунды, затем отвести ладони к вискам.
- Срединный участок щек и губы. Снова задействованы основания ладоней. Оба прижимают к середине подбородка и, давя на лицо, проводят линии к центрам ушей.
- Подбородок. Основание левой ладони нужно поставить под нижнюю челюсть в центр. Затем следует с нажимом провести линию к середине уха, не забыть упомянутый выше завершающий прием. То же сделать с правой стороной.
Лимфодренажный массаж лица zogan предполагает те же манипуляции. Но делают их со скручиванием кожи, поэтому при его проведении следует быть осторожной и не наставить синяков.
О том, как проводят массаж лица zogan, смотрите в этом видео:
Классический вариант для нормализации тока лимфы
Традиционный ручной лимфодренажный массаж лица состоит из следующих упражнений:
- осторожных поглаживаний по линиям от середины подбородка через скулы к ушам, от нижней губы к вискам, от областей под глазами туда же и от середины лба в стороны,
- растираний по тем же траекториям, что в предыдущем упражнении, завершающихся поглаживаниями всего лица,
- движений с надавливанием от точки между бровями к вискам, затем от центра лба к ним же и параллельной линией у края волос,
- разглаживания области вокруг глаз по часовой стрелке и против,
- скользящих с усилием движений от крыльев носа по щеке к самым высоким точкам нижней челюсти (ближе к ушам),
- силовой манипуляции с приоткрытым ртом и нажатием руками для возвращения нижней челюсти на место и смыкания губ,
- разминания областей по краям подбородка с завершающим движением к вискам,
- «размешивания» тканей в зоне под нижней челюстью несколькими пальцами, с последующими разминанием и поглаживанием.
Предосторожности
Лимфодренажный массаж лица противопоказания имеет, как и всяческое активное воздействие. К ним относятся:
- болезни кожи,
- травмы в области лица,
- повышенное артериальное давление,
- невралгия,
- инфекционное заболевание,
- онкология,
- увеличенные лимфоузлы,
- тромбоз,
- недавно проведенная ринопластика,
- обширный купероз.
Для получения эффекта важна не только схема лимфодренажного массажа лица, но и регулярность проведения. Процедуру делают 1 , 2 раза в неделю, а всего должно быть 5 , 15 сеансов. Общее количество зависит от выраженности проблем и их характера.
Полезное видео
О том, как проводят ручной лимфодренажный массаж лица:
(Пока оценок нет)
Загрузка...
