Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!
Все мы без исключения с детства любим блины. Масленица, один из самых вкусных праздником в году.Блинчики очень аппетитные когда с пылу сжару. Но когда следишь за своей фигурой при занятих фитнесом приходиться в чем-то себя ограничивать,а как-же праздник?Фитнес блины.нет ничего проще, когда мы занимаемся фитнесом, некоторые ингредиенты приготовления блинов не подходят.Поэтому предлагаю рецепт блинчиков для фитнеса.
Для получения теста нам понадобиться:
#яйцо-2 штуки,постарайтесь использовать сорт-0,
#овсяная мука- 50 гр.,(чтобы самим приготовить муку в блендера смолоть овсяные хлопья)
#»,активия», натуральная питьевая-100мл.,
#сахарозаменитель-по вкусу.
Перемешать и полученную массу жарить,обратите внимание на раскаленной антипригарной сковородке.
Фитнес блины , этот рецепт содержит питательные элементы в 424,9 калл(белки-24,9 углеводы-37,7 жиры-18,8)Приятного аппетита.С Уважением Сергей.
Понравилась статья? Поделись с друзьями
(Пока оценок нет)
Загрузка...
