Стремительное развитие медицины и ее возможностей позволяют оказать своевременную помощь и спасти больше жизней людей, перенесших ИМ. Однако от восстановительного этапа и возможности проявления тяжелых последствий нельзя быть полностью застрахованным. Период реабилитации требует к себе должного внимания и соблюдения, в том числе, и ЛФК при инфаркте миокарда.
Важно! Процент летальных исходов после перенесенного ИМ насчитывает около 4% из общей статистики. Прогнозы составляются на основании причин заболевания, своевременного обращения к врачу и профессионально оказанной медпомощи.
Что представляет собой реабилитационный период
Сбалансированное питание после инфаркта
Восстановительный период состоит из нескольких составляющих, которые следует соблюдать каждому больному после инфаркта миокарда:
- сбалансированное питание – больному необходимо придерживаться своего рода диеты. Следует обязательно пересмотреть режим и качество питания, а также свести до минимума употребление жирной пищи. К тому же нужно сказать уверенное «нет» копченым и сладким продуктам, больше налегая на свежие фрукты и овощи. Не помешает добавить в ежедневный рацион нежирную рыбу,
- дневной режим. Пациент должен спать не меньше 7-8 часов в сутки и хорошо высыпаться. Обязательно ежедневно дышать свежим воздухом. Неторопливые пешие прогулки помогут организму вернуть утраченные силы,
- злоупотребление пагубными привычками. Больной должен полностью отказаться от табачных изделий и алкогольных напитков, т. к. они только препятствуют восстановлению жизненных сил,
- ЛФК – очень важно в реабилитационный период приводить в норму активную деятельность организма, при этом она должна быть дозирована и на необходимом уровне интенсивности.
Когда можно начинать физические нагрузки
Упражнения ЛФК после инфаркта
Физическая активность разрешена в ограниченных количествах с 1 дня после ИМ. К примеру, в первые сутки сама ЛФК после инфаркта миокарда не проводится, т. к. пациент не в состоянии подниматься с кровати. Повороты с одного бока на другой, самостоятельный прием пищи и использование специального судна – вот и весь перечень разрешенных нагрузок на данном этапе. В это время еще не поднимается вопрос о комплексных упражнениях, хотя больной уже начинает двигательную активность, приближаясь все ближе к моменту полного восстановления.
Даже во время постельного режима больной может подготавливаться к непосредственной реабилитации, повторяя несложные упражнения ЛФК при инфаркте миокарда:
- ровно дыша, сгибать кисти рук, а затем плавно разгибать. После приступить к пальцам. Повторить шесть-восемь раз,
- пошевелить стопами, вращая их по кругу. Также шесть-восемь раз,
- сделать глубокий вдох и развести локти в обе стороны. Затем полностью выпрямить руки, при этом выдыхая. Выполнять трижды,
- подышать полминуты, дав себе возможность небольшого отдыха,
- приступить к попеременному сгибанию-разгибанию ног. На данном этапе отрывать их полностью от кровати нежелательно. Спустя некоторое время уже можно будет приступить к одновременному задействованию ног,
- согнуть ноги в коленях и сделать разводку вправо и влево,
- на вдохе отвести одну руку и ногу в сторону, держа взгляд в этом же направлении. Плавно выдыхая вернуться в изначальное положение. Выполнить манипуляцию в другую сторону.
Подобная методика ЛФК при инфаркте миокарда поспособствует подготовке организма к следующему восстановительному этапу с более усложненным комплексом физических упражнений.
Когда разрешено вставать с кровати
В этот период двигательная активность повышается. Здесь различают несколько периодов реабилитации с конкретными результатами и продвижениями в восстановлении пациента, где может быть применим комплекс ЛФК при инфаркте миокарда.
- Больничный режим. Для этого периода характерно привыкание пациента к умеренной деятельности бытового характера, не предполагающей особых сил. Больному разрешено выполнять несложный комплекс ЛФК и ходить по ступенькам. Также можно посещать массажные процедуры. При этом необходимо следить за пульсом, его повышение возможно не более чем на двадцать ударов в минуту.
- Постбольничный режим. Здесь восстановительный период продолжается в специализированных кардиоцентрах либо в санаторно-курортных учреждениях. Задачи – нормализация функциональности сердца и всего организма, а также достижение оптимального предела двигательной активности человека. Здесь же происходит полная адаптация пациента к нагрузкам, которые связаны с его основным родом деятельности. Применяется лечебная физкультура, пешие прогулки и задействованы тренажеры. Практикуются игры спортивного характера.
- Режим закрепления полученных результатов и их поддержания. Также проходит в кардиологических центрах или санаториях. Цели – повышение физической активности пациента, предупреждение осложнений, возможность которых в 1 год достаточна высокая. Практикуются комплекс упражнений и все те же игры.
ЛФК в реабилитационный период
Все периоды имеют свои характерные особенности ЛФК при ИМ. О них поведает специалист, руководящий процессом занятий. Задача тренера – регулировать нагрузку больного, а также разрабатывать персональный план занятий для каждого человека, основываясь на состоянии здоровья пациента на текущий период времени.
Завершив реабилитационный период, больной возвращается домой, при этом продолжая практиковать лечебную физкультуру, но уже без присутствия тренера, а самостоятельно. Данный ответственный подход к собственному здоровью поможет снизить риск появления осложнений и, что еще хуже, рецидива.
Просмотренное видео ЛФК после инфаркта миокарда может оказать помощь в разработке плана упражнений. Здесь продемонстрировано, какой комплекс упражнений можно практиковать в домашних условиях с подробным описанием последовательности действий. Просмотрев видео несколько раз, вскоре можно повторять упражнения и без него.
При наличии сомнений в результативности ЛФК при инфаркте миокарда не помешает прочесть реферат, написанный по данной тематике. Большинство современных медработников занималось изучением действия и эффективности лечебной физкультуры и разработкой ее специальных программ.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
