Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!
Отличительной особенностью всех спецподразделений мира является физическая подготовка военнослужащих. Какие нормативы по физо необходимо сдать военнослужащим для попадания в структуры специальных подразделений армий стран мира и полиции.
Физические нормативы военнослужащих в разных странах мира
Для тех, кто не знаком с требованиями по физической подготовке предъявляемые спецназом ФСБ или для поступления на службу в ФБР ознакомьтесь в этих статьях. Что предлагают пройти в других странах кандидатам независимо от возраста, и чем отличаются нормативы для женщин.
Начну свое повествование с подразделения Израиля. Считаю там служит очень много наших соотечественников, и границы государства подвергаются внешним нападкам, поэтому подготовка требует от военнослужащих самоотдачи и постоянной тренировки.
«Ямам»
Армейское спецподразделение погранвойск. Принимаются в ряды военнослужащие со сроком службы не менее 3 лет, не старше 25 возраста.
Физические Нормативы
Упражнение | Количество |
подтягивание | 25 раз |
отжимание на кулачках с весом на спине | 100 раз |
сгибание и разгибание на пресс | 300 раз |
кросс в снаряжении 20 кг. , 8 км | 38 мин. |
подъем по канату 7 метров | 7 секунд |
заплыв 50 метров | 35 сек. |
заплыв под водой | 50 метров |
заплыв со связанными руками | 50 метров |
Подготовки спецназа включает бег по крышам,подъем по водосточной трубе,схватка с охранным псом.
«Sciathan Fiannoglach an Airm»
Спецназ вооруженных сил Ирландии «Sciathan Fiannoglach an Airm» (в переводе , крыло армейских рейнджеров) девизом этого военного формирования выступают слова – «чистота наших сердец, сила наших рук, обязательность наших обещаний».
Нормативы физической подготовки военнослужащих следующие
Упражнение | Количество |
прыжки с моста в воду | проверка действий в воде |
форсирование реки | действия в составе группы |
проверка на клаустрофобию | в узком пространстве |
бег | 10 км |
горный поход | груз |
переход по горной местности | груз средней тяжести |
усложненный по сильно пересеченной местности | груз- 15 кг. |
марш-бросок 35-40 км | груз-15 кг. |
переход по горному маршруту | груз-15 кг. |
К окончанию предварительного испытания в строю остаются 15% кандидатов.
Нормативы по физо для военнослужащих
«Дельта»
Оперативный отряд сухопутных войск США.Возраст кандидата варьируется от 22 до 35 лет, служба в вооруженных силах 4 года, звание для рядового состава сержант, офицера в звании капитана или майора. Несколько десятков прыжков с парашютом за плечами, отменное здоровье, отсутствие взысканий, стабильная психика. Предварительный отбор включает общефизическую подготовку и марш-бросок.
Упражнение | Количество |
отжимание в упоре лежа за 1 минуту | 40 раз |
приседание за одну минуту | 40 раз |
кросс , 3,2 км | 16 мин |
ползание на спине (20 м- ногами вперед,20 м , головой вперед) | 25 сек |
бег на 14,6 метров с препятствиями и канавами | 24 сек |
плавание в обмундировании и берцах 100 метров | без времени |
марш бросок( 29-64 км) с вещмешком ( 18-22,7 кг) с контрольными точками | ср.скорость 4 км/час |
«,KAMPFSCHWIMMER»,
Германские боевые пловцы KAMPFSCHWIMMER девиз – «Узнайте, как страдать, не жалуясь».В это спецподразделение готовяться добровольцы в возрасте до 33 лет, контрактники, желающие служить не менее 4 лет в подводном спецназе. Тест физической подготовки для германских граждан включает в себя
Упражнение | Количество |
заплыв на 1000 метров | 25 мин |
бег 5000 метров | быстрее 25 мин |
проплыть под водой с задержкой дыхания 45 сек. | 25 метров |
подтягивание | 11 раз |
приседание за 2 мин. | 83 раза |
жим штанги 50 кг | 18 раз |
толкание ядра | 8 метров |
прыжки в длину | 4,75 м |
бег 100 метров | 13,4 сек |
бег 400 метров | 68 сек |
бег 10 000 метров | 46 мин |
плавание вольным стилем 100 метров | 1,46 сек |
300 метров вольным стилем в одежде со снаряжением | 7,39 мин |
За каждый выполненный пункт боец получает один балл.
«Разведывательный отряд 10» Швейцарской армии
Предназначен для защиты ключевых объектов в стране, защиты граждан в случаи угрозы, прямые действия, нетрадиционные методы ведения войны.
минимальные квалификационные требованиям физической подготовки для кандидатов
Упражнение | Количество |
отжимания в упоре лежа | 50 раз |
приседание | 60 раз |
подтягивание | 10 |
бег по пересеченной местности 5 км | 24 мин |
марш-бросок 8 км в полном снаряжении(15 кг) | менее 58 мин |
марш на 25 км с грузом 25 кг | менее 3,5 часа |
плавание 300 метров | 10 мин |
Отсутствие возрасных ограничений.
Разведывательная группа «Recces» спецназ южноафриканской республики
Психологический тест предшествует физической подготовке, при малейшем отклонении психической нестабильности кандидат снимается.
Упражнение | Количество |
отжимания от пола | 40 |
приседания (2 мин) | 67 |
бег 3 км в полном снаряжении | 13 мин |
преодоление стенки | высота 3 метра |
марш-бросок 15 км | 120 мин |
Обязательно проходят курс парашютной подготовки ,в течении прохождения и тестов не спят и не едят несколько суток.
Второй полк коммандос австралийской армии
Девиз подразделения-«Без предупреждения»
Таблица нормативов по физо
Как и в других частях специального назначения в армии Австралии сюда могут попасть только добровольцы имеющие опыт военной службы.Два раза в год можно попытаться попасть в элитный полк.Физический тест длится 24 часа.
Упражнение | Количество |
отжимания в боевом комплекте | 60 раз |
приседания | 100 раз |
подтягивания | 10 раз |
кросс 2,4 км | 11 мин |
плавание 400 метров | 18 мин |
Командование сил специальный операций (CANSOFCOM)
Канадские новобранцы проходят физические нормативы в два этапа.Первый день , челночный бег
Упражнение | Количество |
отжимания | 40 раз |
приседание за 1 мин | 40 раз |
подтягивание | 5 раз |
плавание в полном снаряжении и при боекомплекте |
Второй день
Упражнение | Количество |
кросс 13 км с рюкзаком 35 кг | 2 ч 26 мин |
перенос раненого за 1 мин | 100 метров |
«,САС»,
Специальное подразделение сухопутных войск Великобритании.При поступлении на службу необходимо иметь военный опыт отличное психологическое и военная подготовка возраст 25 -30 лет.
Упражнение | Количество |
кросс 2,5 км | 12 мин |
марш-бросок в полном снаряжении 64 км | 20 часов |
поразить 6 мишеней ( 2 раза каждую) | 13 патронов |
прыжки с парашютом днем и ночью с грузом 50 кг | 40 раз |
«,GSG-9»,
Спецподразделение полиции Германии.Возраст для кандидатов с высшим образованием 18-24 года,гражданство Германии или стран ЕС, обязательное знание иностранных языков, необходимо иметь разряд по плаванию.
Упражнение | Количество |
подъем с переворот в полном снаряжении | 5 раз |
полоса препятствий | 1,40 мин |
кросс 7 км с грузом 25 кг | 52 мин |
плавание 500 метров | 13 мин |
«,Силы специальных операций сухопутных войск НОАК»,
Как и другие спецподразделения армий стран мира,китайцы уделяют особое внимание физической подготовки.В физо включены приемы боя без оружия.На службу принимаются кадровые военные и новобранцы в возрасте 18 до 32 года.
Упражнение | Количество |
подъем на турнике и отжимание на брусьях в день | 200 раз |
подъем гантели 35 кг за 1 мин | 60 раз |
отжимание от пола за 1 мин | 100 раз |
бросание гранаты не менее 50 метров | 100 раз |
подъем по кирпичной стене до 5 этажа | 30 сек |
заплыв в боевом снаряжении 5 км | 1 час 20 мин |
кросс 5 км с грузом | 25 мин |
«,GROM»,
Польская военное формирование специального назначения.Новобранцы и военнослужащие желающие служить в этом спецназе должны обладать здоровьем и психологической выдержкой.Возраст кандидатов 24- 30 лет.Физические нормативы включают в себя
Упражнение | Количество |
Кроссовый бег 3,5 км | 12 мин |
подтягивание | 25 раз |
отжимание | 30 раз |
подъем по канату на руках 5 метров | подряд 2 раза |
жим штанги лежа | собственного веса |
плавание 200 метров | 4 минуты |
заплыв под водой | 25 метров |
Спецназ «,Морские котики», армии США
Упражнение | Количество |
плавание 457 метров | 8 минут |
отжимание 2 минуты | 100 раз |
скручивание на пресс 2 мин | 100 раз |
подтягивание на перекладине | 20 раз |
кросс | 2,4 км |
Упражнения по физо идут один за другим с небольшим промежутком на кратковременный отдых.
Вот такие физические нормативы необходимо пройти военнослужащим и кандидатам армии в разных странах мира,чтобы стать бойцом элитных специальных подразделений.Делитесь своими комментариями,ознакомьте друзей и знакомых в соц.сетях.Если у кого-то есть еще информация буру рад.С Уважением Сергей.
Понравилась статья? Поделись с друзьями