Любое заболевание, это актуально и для фиброзно-кистозной мастопатии, подразумевает не только специальное лечение, но и внедрение диетического питания. Рацион должен согласовываться с маммологом и диетологом для того, чтобы в максимальной степени укрепить организм, ускорить обмен веществ и улучшить естественную степень сопротивляемости. Все это поможет реализовать именно диета.
Какие продукты полезны
Диета при фиброзно-кистозной мастопатии должна оставаться сбалансированной и включающей множество полезных продуктов. В качестве основного питания допускается употребление:
- нежирного отварного, тушеного, парового мяса или рыбы,
- молочных (правильнее всего будет отдавать предпочтение кисломолочным) продуктов,
- жиров, а именно растительного или сливочного масла.
Мясо необходимо использовать домашнее, а не приобретенное в магазине, потому что первая разновидность включает в себя гормоны дополнительного порядка. Если же говорить о рыбе, то она необходима в силу высокого соотношения йода. Как известно, его дефицитное соотношение в человеческом организме может оказаться фактором развития комочков в области молочной железы. Потому неудивительно, что правильно построенная диета является одним из лучших способов лечения при диффузной фиброзно-кистозной мастопатии.
Ежедневный рацион должен включать значительное количество таких продуктов, которые содержат клетчатку. Речь идет о баклажанах, огурцах, моркови, перце и картофеле.
Овощи допустимо употреблять в любом качестве, в том числе и сырыми, а также приготовленными.
Они могут оказаться вареными, тушеными, запеченными и, тем более, паровыми.
Маммологи отмечают, что некоторым представительницам женского пола сырые овощи дают ощущение дискомфорта в области живота. Оно заключается во вздутии, а потому от сырых овощей необходимо отказаться, отдавая предпочтение таким единицам, которые прошли тщательную термическую обработку. Необходимо отметить, что насыщены клетчаткой фруктовые компоненты, допустим, яблоки.
В связи с этим каждый день рекомендуется употреблять некоторое количество яблок. Не менее полезными в этом плане являются ягоды, за счет которых диета при фиброзно-кистозной мастопатии становится полноценной.
Есть ли табу?
Диета при фиброзно-кистозной мастопатии заключается в абсолютном исключении употребления жареной и жирной пищи, а также копченых и острых продуктов. Не менее вредными при развитии представленного заболевания следует считать такие продукты или напитки, как крепкий чай и кофе, а также газированные напитки, которые содержат кофеин. Речь идет о Pepsi, Coca-Cola и многих других, аналогичных им. Для того, чтобы исключить отрицательное воздействие на такой важный орган, как печень, требуется отказаться от употребления алкоголя или свести его применение к абсолютному минимуму.
С целью уменьшения вероятности формирования и увеличения размеров кист, которые спровоцированы при развитии фиброзно-кистозной мастопатии в молочной железе, рекомендуется совершенно отказаться от таких продуктов питания, которые положительно сказываются на увеличении выработки половых гормонов женского типа. В списке подобных компонентов, за счет которых любая диета может оказаться испорченной, находятся:
- все типы изделий, для приготовления которых применяется мука, имеющая высший сорт,
- манная крупа,
- масло на основе кукурузы,
- изделия кондитерского типа, употреблять которые недопустимо вследствие высокого соотношения находящихся там углеводов.
Не менее важно будет отказаться от применения таких компонентов, как майонез или маргарин, а также остальных продуктов, в перечне ингредиентов которых преобладают жиры насыщенного типа. Недопустимо при фиброзной или кистозной мастопатии употреблять соленую пищу и законсервированные продукты. Кроме того, диета полностью исключает газированную воду, точнее не минеральную. Не рекомендуется использовать даже в минимальных количествах белокочанную капусту.
Контроль успешности процесса
Для того, чтобы знать, насколько эффективна диета при фиброзно-кистозной мастопатии, необходимо периодически проходить диагностические обследования и консультации диетолога, а также маммолога. Это позволит контролировать процесс и знать о темпах увеличения или уменьшения новообразования.
На начальном этапе применения диетического питания алгоритм и график употребления пищи должен составляться в индивидуальном порядке, исходя из особенностей организма женщины.
Речь идет о таких важнейших критериях, как возраст, отсутствие или наличие осложнений, аллергические реакции. Все это очень важно на тот момент, когда составляется диета при фиброзно-кистозной мастопатии. По необходимости рацион может корректироваться: из него убираются определенные продукты или, наоборот, добавляются новые.
Диета при развитии фиброзно-кистозной мастопатии позволяет добиться существенных успехов в плане профилактики представленного патологического состояния. В связи с этим важно придерживаться рекомендаций маммолога и помнить о том, насколько важно вести здоровый образ жизни.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
