Спортивные нормативы для кандидатов в ФБР

фбр

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!

Любая силовая структура имеет свои спортивные нормативы,чтобы попасть в ряды самых достойных нужно пройти ряд испытаний.Федеральное Бюро Расследований США тоже имеет свои силовые тесты для кандидатов для работы в этой авторитетной организации.Какие спортивные тесты ФБР нужно пройти.Изучи,посмотри и может ты будешь достойным кандидатом и станешь агентов ФБР.Конечно в рядах агенства работают наравне с мужчинами и женщины,поэтому и нормативы у них свои.Но для начала спортивный тест для сильной половины.В комплекс входит четыре упражнения.Каждое упражнение нужно максимально много выполнит раз за отведенное время.По результатам присваиваются баллы. Необходимо набрать не менее 1 балла в каждом упражнении и не менее 12 в общем числе.Вроде все просто,но сможешь ли ты.

Упражнение на пресс за 1 минуту

количество раз баллы
0-31 -2
32-37 0
38 1
39-42 2
43-44 3
45-47 4
48-49 5
50-51 6

Челночный бег 300 метров

секунд потрачено баллы
55,1+ -2
55-52,5 0
52,4-51,1 1
51-49,5 2
49,4-48 3
47,9-46,1 4
46-45 5
44,9-44 6

Отжимания за 1 минуту

количество раз баллы
19 и меньше -2
20-29 0
30-32 1
33-39 2
40-43 3
44-49 4
50-53 5
54-56 6

Бег на 2,4 километра

время баллы
13:30 и больше -2
13:29-12:25 0
12:24-12:15 1
12:14-11:35 2
11:34-11:10 3
11:09-10:35 4
10:34-10:15 5
10:14-9:55 6

Ну мужчины вперед! Если не справитесь посмотрите ниже.

Теперь рассмотрим комплекс упражнений для женщин,он конечно отличается,но цифры тоже приличные.Набор баллов идентичен мужскому комплексу.

Упражнение на пресс за 1 минуту

количество раз баллы
0-29 -2
30-34 0
35-36 1
37-40 2
41-42 3
43-46 4
47-48 5
49-50 6

Челночный бег 300 метров 

секунд потрачено баллы
67,5+ -2
67,4-65 0
64,9-62,5 1
62,4-60 2
59,9-57,5 3
57,4-56 4
55,9-54 5
53,9-53 6

Отжимания за 1 минуту

количество раз баллы
4 и меньше -2
5-13 0
14-18 1
19-21 2
22-26 3
27-29 4
30-32 5
33-35 6

Бег на 2,4 километра

время баллы
15 и больше -2
14:59-14:00 0
13:59-13:35 1
13:34-13:00 2
12:59-12:30 3
12:29-11:57 4
11:56-11:35 5
11:34-11:15 6

Может кому-то покажется это слишком простым,а кому то будет и не под силу,но в любом случаи это взбодрит ваши мышцы и направит в нужное русло к здоровому образу жизни.Для сравнения посмотрите эту статью  и нормативы силовиков России.С Уважением Сергей.

Понравилась статья? Поделись с друзьями

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все про пластическую хирургию и аппаратную косметологию, уход за лицом, рецепты масок, кремов, скрабов
Adblock
detector