Спортивные нормативы для кандидатов в ФБР

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!

Любая силовая структура имеет свои спортивные нормативы,чтобы попасть в ряды самых достойных нужно пройти ряд испытаний.Федеральное Бюро Расследований США тоже имеет свои силовые тесты для кандидатов для работы в этой авторитетной организации.Какие спортивные тесты ФБР нужно пройти.Изучи,посмотри и может ты будешь достойным кандидатом и станешь агентов ФБР.Конечно в рядах агенства работают наравне с мужчинами и женщины,поэтому и нормативы у них свои.Но для начала спортивный тест для сильной половины.В комплекс входит четыре упражнения.Каждое упражнение нужно максимально много выполнит раз за отведенное время.По результатам присваиваются баллы. Необходимо набрать не менее 1 балла в каждом упражнении и не менее 12 в общем числе.Вроде все просто,но сможешь ли ты.

Упражнение на пресс за 1 минуту

количество раз	баллы
0-31	-2
32-37
38	1
39-42	2
43-44	3
45-47	4
48-49	5
50-51	6

Челночный бег 300 метров

секунд потрачено	баллы
55,1+	-2
55-52,5
52,4-51,1	1
51-49,5	2
49,4-48	3
47,9-46,1	4
46-45	5
44,9-44	6

Отжимания за 1 минуту

количество раз	баллы
19 и меньше	-2
20-29
30-32	1
33-39	2
40-43	3
44-49	4
50-53	5
54-56	6

Бег на 2,4 километра

время	баллы
13:30 и больше	-2
13:29-12:25
12:24-12:15	1
12:14-11:35	2
11:34-11:10	3
11:09-10:35	4
10:34-10:15	5
10:14-9:55	6

Ну мужчины вперед! Если не справитесь посмотрите ниже.

Теперь рассмотрим комплекс упражнений для женщин,он конечно отличается,но цифры тоже приличные.Набор баллов идентичен мужскому комплексу.

Упражнение на пресс за 1 минуту

количество раз	баллы
0-29	-2
30-34
35-36	1
37-40	2
41-42	3
43-46	4
47-48	5
49-50	6

Челночный бег 300 метров 

секунд потрачено	баллы
67,5+	-2
67,4-65
64,9-62,5	1
62,4-60	2
59,9-57,5	3
57,4-56	4
55,9-54	5
53,9-53	6

Отжимания за 1 минуту

количество раз	баллы
4 и меньше	-2
5-13
14-18	1
19-21	2
22-26	3
27-29	4
30-32	5
33-35	6

Бег на 2,4 километра

время	баллы
15 и больше	-2
14:59-14:00
13:59-13:35	1
13:34-13:00	2
12:59-12:30	3
12:29-11:57	4
11:56-11:35	5
11:34-11:15	6

Может кому-то покажется это слишком простым,а кому то будет и не под силу,но в любом случаи это взбодрит ваши мышцы и направит в нужное русло к здоровому образу жизни.Для сравнения посмотрите эту статью  и нормативы силовиков России.С Уважением Сергей.

Понравилась статья? Поделись с друзьями